Спортивный массаж

Если Вы, заботясь о своем здоровье, посещаете спортзал или фитнес клуб, где Ваше тело подвергается физическим нагрузкам - спортивный массаж вам просто необходим!

 

Спортивный массаж является одной из разновидностей классического массажа, помогающий разработать, согреть и подготовить  ваши мышцы и суставы к упражнениям, предотвратить/свести к минимуму травмы и вывихи. Ускоряет циркуляцию крови и лимфы, делает мускулы более гибкими, увеличивая свободу движений. 

 

Различают 4 вида спортивного массажа: тренировочный, предварительный,  восстановительный и посттравматический.

 

Массаж играет важную роль как для спортсменов, так и для тех, кто подвергает свое тело физическим нагрузкам. 


Зачастую после активных и напряженных спортивных тренировок и соревнований спортсмены чувствуют сильную усталость, а новички – и  болезненные ощущения. Так вот после таких занятий очень полезно посетить спортивный массаж и ускорить восстановление организма после тренировок.

 

Кроме того, массаж благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также позволяет расслабиться. и отдохнуть не только физически, но и снять нервное перенапряжение, стресс.