Если же вы не можете представить свою жизнь без регулярного ношения высоких каблуков, то при выборе новой пары вам нужно следовать нескольким несложным правилам, которые помогут вам снизить риск негативного влияния этой привычки на организм.

 

Безопасным считается каблук высота которого от двух до пяти сантиметров;
Для ежедневной носки вместо обуви на шпильке лучше приобрести туфли на устойчивом широком каблуке;
При ношении такого вида обуви нога не испытывает больших нагрузок, и влияние на здоровье минимально.
При постоянном ношении высоких каблуков не стоит забывать о специальном уходе после;
Врачи советуют менять обувь в течении дня, для этого лучше обзавестись лишней парой;
Важно чтобы обувь была в пору, слишком узкие туфли, как и слишком широкие только наносят дополнительный вред стопе и пальцам;
Посещать магазины с целью покупки новой пары обуви лучше во второй половине дня, так как именно в этот период ноги чуть опухают;
Не советуют врачи резко менять обувь на шпильке на обувь без каблука. Резкая смена положения может вызвать боль и дискомфорт в стопе.