Эфирные масла в борьбе с целлюлитом: массаж, обертывания и ванны с эфирными маслами... Смеси эфирных масел

В предыдущей своей статье «Целлюлит – проблема XXI века?» была затронута проблема целлюлита и борьба с нею, в данной же статье хочу дать некоторые рекомендации по подбору эфирных масел для антицеллюлитного массажа.

 

Сразу хочется отметить, что не следует уповать на дорогие антицеллюлитные кремы и гели: конечно, они приносят пользу, но только при комплексном подходе, да и стоят такие средства часто недёшево. Между тем, простые и не слишком затратные процедуры можно и нужно делать самостоятельно, в домашних условиях, только вот усилия приложить всё-таки придётся. Речь идёт об использовании эфирных масел, давно известных своей целебной силой: с их помощью люди во все времена поддерживали здоровье и сохраняли красоту.

 

Надо сказать, что процедуры с эфирными маслами весьма приятны, но требуют определённого времени, и это время следует потратить на себя и свою красоту без всякого сожаления. Напротив, ухаживать за собой всегда надо с удовольствием и любовью – тогда и в других сферах жизни всё наладится.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

 

Наиболее выраженным антицеллюлитным действием обладают масла: апельсина, грейпфрута, герани, лимона, розмарина, фенхеля сладкого, можжевельника.

 

Масло апельсина.

Свойства: способствует повышению упругости кожи, стимулирует регенерацию. Подходит для сухой кожи, которая нуждается в витаминах. Нормализует углеводный и жировой баланс в организме, способствует очищению организма от «шлаков».

 

Масло грейпфрута.

Свойства: отлично подходит для жирной кожи, нормализует работу сальных желез, жировой обмен веществ,  отбеливает и сужает поры, улучшает дренажные функции,  обладает способностью очищать кровь и лимфу от шлаков и токсинов. Хорошее средство для снижения веса. Ускоряет ток лимфы и выводит из организма избыток жидкости.

 

Масло герани.

Свойства: идеально при сухой, поврежденной или чувствительной коже, помогает убрать сыпь, воспаление и шелушение, обладает антицеллюлитным свойством,  придаёт коже эластичность.

 

Масло лимона.

Свойства: помогает сжигать жир, массаж и обёртывания с ним улучшают обмен веществ, приводят в норму кровообращение и выравнивают кожу, делая её упругой и гладкой.

Кумарины, входящие в состав лимонного масла, разжижают артериальную кровь, ускоряя процесс циркуляции и содействуя регенерации мелких кровеносных сосудов.

 

Масло розмарина.

Свойства: активно способствует выведению из тканей жидкости, и улучшает ток крови, а также стимулирует жировой обмен.

 

Масло фенхеля.

Свойства: очищает, тонизирует, обновляет кожу, придает ей гомогенную окраску. Восстанавливает водный баланс сухой и обезвоженной кожи. Устраняет дряблость и вялость кожи, повышает эластичность эпидермиса и соединительной ткани. Способствует повышению упругости груди, живота, бедер, «очерчивает» контуры лица и тела и является признанным средством для «силуэт-массажа» и «контурной пластики». Низкие концентрации масла в массажных смесях способствуют наращиванию мышечной массы и увеличению бюста посредством улучшения их трофики. Использование в массажных смесях более высоких концентраций масла способствует уменьшению накопления жира в тканях и похудению. Традиционно используется для лечения ожирения и целлюлита.

 

Масло можжевельника.

Свойства: обладает ярким противоотечным  и антитоксическим действием.

Обладая выраженным диуретическим эффектом, а также усиливая лимфо- и кровоток, оно способствует выведению избыточной жидкости из тканей и очищению организма от шлаков и токсинов.

 

Известно, что в чистом виде эфирные масла на тело не наносятся. В качестве базовых масел используются любые жирные масла: абрикосовое, персиковое, оливковое и другие.

Для приготовления масла для массажа необходимо смешать базовое масло и добавить в него по эфирные масла.  

 

Оптимальное соотношение количества масел для массажа: 10-15 капель эфирного масла на 30 мл базового.

 

Эфирные масла работают более эффективно, если с ними делать массаж и растирание. Дома можно делать массаж дважды в день: сначала масло наносят на проблемные участки и втирают в кожу, а потом делают массаж. Можно использовать варежку или губку.

 

Эффективны для антицеллюлитного массажа такие композиции эфирных масел: лимона и фенхеля сладкого (по 3 капли), и грейпфрута (4 капли); масла кипариса и герани (по 3 капли), и можжевельника (4 капли). Базового масла в обоих случаях добавляют по 30 мл.

 

Обёртывания с эфирными маслами тоже являются очень действенным средством в борьбе с целлюлитом. Композиций масел очень много, и каждая женщина может подобрать для себя ту, которая больше ей подходит.

 

Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки. Сверху надо обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем.

Ванны с эфирными маслами от целлюлита

 

Ароматная ванна с молоком нравится многим женщинам, и её рецепт достаточно прост.

 

В стакане молока растворяют горсть соли для ванн и добавляют эфирное масло апельсина (грейпфрута, лимона) – несколько капель. Смесь выливают в ванну, наполовину заполненную тёплой водой; принимают такую ванну около 20 минут, при этом массируя проблемные зоны. Даже при запущенных формах целлюлита такая процедура улучшает состояние кожи, если делать её хотя бы раз в неделю.

 

Следующие составы для ванн стимулируют кровообращение и обмен веществ в зонах, поражённых целлюлитом:

по 2 капли: розмарин, кипарис, фенхель;

по 2 капли: розмарин, лимон, герань.

 

Обычно антицеллюлитные ванны принимают по 20-30 минут.

 

Выбирая масла для приготовления смеси, подбирайте их так, чтобы в неё вошли: масло, высвобождающее жиры; масло, способствующее выведению жидкости; масло, улучшающее отток лимфы. Не помешает и успокаивающее эфирное масло: стрессов лучше избегать – ведь именно от их воздействия часто развивается целлюлит.

 

Источник: inmoment.ru